Munkahelyi stresszkezelés a coaching segítségével

Beke Martina (2024) Munkahelyi stresszkezelés a coaching segítségével. Gazdálkodási Kar Zalaegerszeg.

PDF beke_martina_2024jan.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (1MB)

Absztrakt (kivonat)

A stressz az élet bármely területén, így a munkahelyünkön is előfordulhat. Mivel napunk nagy részét a munkahelyen töltjük, a munka során tapasztalt és a munkából fakadó feszültségeket sajnos nem tudjuk elkerülni. Az, hogy ki mennyire éli meg negatívan vagy pozitív a munkahelyi stresszt, egyénfüggő. Az egyensúly, a nyugodt munka megteremtéséhez többféle technika is rendelkezésünkre áll, ezért fontos, hogy minél többet el tudjunk sajátítani csökkentve ezzel a minket érő káros hatások mértékét. Dolgozatom egyik fő célja az volt, hogy megvizsgáljam, lehet-e a coaching a munkahelyi stresszkezelés hatékony eszköze. A dolgozat első része szakirodalmi áttekintést ad általánosságban a stresszről és az azt kiváltó stresszorokról. Külön fejezetet szenteltem a munkahelyi, valamint a vezetőkre és a beosztottakra jellemző stresszoroknak. Egy további fejezet tárgyalja a munkahelyi stressz következményét és annak mérését. A dolgozat további részében szakirodalmi áttekintést nyújtok a nemzetközi és hazai szinten elérhető, hivatalos, munkahelyi stresszel kapcsolatos számokról. Mivel rendkívül fontosnak tartom ezen probléma megelőzését és kezelését, számos stresszkezelő módszert ismertetek. Kutatási kérdéseim minél alaposabb megválaszolása érdekében feltárom a coaching munkahelyen történő alkalmazásának előnyeit, a stresszkezelésben jelenleg betöltött szerepét, mindezek mellett pedig primer kutatást is végeztem. A stressz kezelése rendkívül fontos, a coaching pedig hatékonyan tud segíteni a munkahelyi stressz csökkentésében. Eszköztára számos olyan technikát rejt, mellyel feltárható a tényleges probléma és helyreállítható az egyensúly. Továbbá a coaching során olyan tudás, olyan eszközök birtokába kerülünk, melyet nem csak az adott szituáció megoldására tudunk használni, hanem később is tudunk alkalmazni. Szakdolgozatom nagy segítség lehet mindenki számára, aki ezzel a témával bármilyen formában szeretne foglalkozni, hiszen az összegyűjtött információkból és a kérdőíves kutatásomból nyert adatok segítségével megfelelően fel lehet készülni az előttünk álló megmérettetésekre.

Intézmény

Pannon Egyetem

Kar

Gazdálkodási Kar Zalaegerszeg

Tanszék

Logisztika és Menedzsment Informatika Tanszék

Szak

business coach

A képzés szintje

szakirányú továbbképzés

Konzulens(ek)

Mű típusa:	záródolgozat (felsőoktatási szakképzés)
Kulcsszavak:	coaching, distressz, stressz, stresszkezelés, stresszor
SWORD Depositor:	SWORD
Felhasználói azonosító szám (ID):	SWORD
Dátum:	16 Feb 2024 13:41
Utolsó módosítás:	17 Feb 2024 11:20

Actions (login required)

Tétel nézet